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28、很想知道你近况如何,我听人说还不如你对我讲。
很多人都懒得去瑜伽会馆,只想在家对着教材自学。对瑜伽练习者来说,最好是学过一段时间了,有过瑜伽的练习经历,再根据光盘练习,这样很好。此外,如果资料不太好,练习的时候没有注意呼吸,没有注意肌肉的走向,练习的方式不正确,可能会造成一些伤害。