如何预防孕妇贫血
如何预防孕妇贫血 微微健康 发布： 15:30:01 | : newvivi | 查看: 次 摘要： 如何预防孕妇贫血？孕妇是每个女性都会出现的情况，但是生活总需要如何的做比较好呢？请看下面的内容如何预防孕妇贫血？看下面内容即可： 预防孕期贫血，可从下面几个方面着手 1、按时产检 至少要在妊娠的中期和后期检查两次血常规，以及早发现贫血，采取相 如何预防孕妇贫血？孕妇是每个女性都会出现的情况，但是生活总需要如何的做比较好呢？请看下面的内容如何预防孕妇贫血？看下面内容即可：预防孕期贫血，可从下面几个方面着手 1、按时产检至少要在妊娠的中期和后期检查两次血常规，以及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。2、多吃含铁丰富的食物鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，含铁丰富，一周可吃两次。鸭血、蛋*、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高。3、多吃富含叶酸食物从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如动物肝脏和肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷类、豆制品、坚果等。4、妊娠中后期多吃高蛋白食物妊娠中后期胎儿发育增快，要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。5、在医生指导下服用铁剂对某些孕妇来说，单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下服用胃肠容易接受和吸收的铁剂。如何预防孕妇贫血？孕期补铁不宜突然大量地补，因为补铁量过大时，可能会导致胃肠不舒服，还容易引起便秘。如有喜欢可以登录寻医问药。