疫情中，宅在家里的日子
如何消耗时间就成了一个问题
前两天，上海市精神卫生中心主任医师
更是表示：市民可以通过一些
有仪式感的行为来“唤醒”自己
每天画个淡妆在家工作
早起早睡坚持运动
这些看似不起眼的小事
其实都会“点亮”你的生活~
PART1
线上办公篇
在家办公的南京人
精致度不要太高
办公桌简洁又舒适
小食饮料更是被安排得明明白白
图源：Zhangtao-张涛
吃个早饭泡个花茶
精神焕发地开始工作吧~
图源：WR_青春
在家办公也不能少了仪式感
蓝莓绝对是社畜超爱的水果了~
图源：Dynasty_
下午茶来杯咖啡配吐司
瞬间就找到
公司搬砖的感觉了
图源：叶赫那拉丹丹丹
省下的通勤时间
用来装饰早餐是极好的
一点尤加利叶做点缀
bigger满分！
图源：竹呀間
精细手工编织桌垫
背后就是家庭版的茶水间
当然远程办公工位的选择
第一还是要看网好不好！
图源：vista看天下
穿上正装涂上口红
仪式感不是矫情
而是帮助我们
快速找回工作状态的方法~
PART2
健身运动篇
左脚开步，与肩同宽……
2月17日，医院
穿着防护服的医护人员
带着一群患者打起了太极拳
图源：现代快报
据悉，带领大家一起锻炼的
正是国家中医医疗队（江苏）中
医院的6名队员
据医生介绍，太极不仅可以强身健体
还有助于舒缓患者的焦虑情绪~
来源：现代快报
普通人想锻炼的话
挑个人少的时候，戴好口罩
小区楼下就是不错的选择
一套组合拳下来
晚上又能多吃几碗饭啦~
在家锻炼的话
一张瑜伽垫就足够
开合跳平板支撑……
坚持做下来
开工后的你绝对让同事眼前一亮！
无法出门的情况下
也让很多南京人找到了
儿时游戏的快乐
图源：crlzrf
随着手舞动的彩绳
落在肩头的午后斜阳
瞬间就把人带回到
那个简单明亮欢快的童年
图源：crlzrf
PART3
厨神养成篇
最近刷朋友圈
感觉大家都变成了中华小当家
凉皮蛋糕水饺元宵炸鸡
只有你想不到
没有大家做不出来的
图源：视觉志
就算在家自我隔离
一日三餐也是精致感满满
毕竟，只有好好吃饭
才能好好生活嘛~
图源：Flora桃子
烹饪好像就是有这样的魔力
香气缭绕的烟火味道
总是能勾起人心底里
对美好生活的向往和热爱
其实生活好像就是这样
有一帆风顺的时候
就会有遇见困难的时候
但无论顺境还是逆境
生活中那些温暖窝心的点滴
都构成了我们小小生活中的高光时刻
当然除了这些，更让人忘不掉的
还有在困境中
这座城市，以及这座城市中的人
闪闪发光的样子
迎着风雪工作的交警
图源：江苏交通广播网何梦潆邵伟李汨汨谢瑜罗方
夜色中这座城市里
各个岗位上的“守护人”
图源：南报融媒体记者倪缪康
在警务站匆匆放下奶茶
就转身离开的市民
图源：微博
逆行而上的出征者
图源：扬子晚报
毫不犹豫报名去前线的医护人员
图源：南京发布
南京秦淮区
“疫情不退我不退”的社区网格员
图源：东方卫报
为了守护自己的村民，冲在防疫第一线
80岁的值守点工作者
图源：永宁发布
只捐不卖的南京菜商
图源：南京发布
毅然报名参加江苏援湖北医疗队
并推迟了婚期的新娘
图源：见水印
地铁里给执勤人员送口罩的女孩
疫情之下，有的人在前线奋战，有的人在后勤保障
而也正是因为他们的付出，才有了我们能够安全宅在家中的闲暇时光
大到城市中那些人性闪光的画面，小到生活中平凡暖心的瞬间
都是这次众志成城抗疫战中的高光时刻
春天来了，南京也逐步地复工了
疫情终会被战胜，城市终会恢复热闹
我们能做的，就是好好地充实自己
安静地等待，等待那一天的到来
内容来源：南京吃喝玩乐