28、很想知道你近况如何，我听人说还不如你对我讲。
很多人都懒得去瑜伽会馆，只想在家对着教材自学。对瑜伽练习者来说，最好是学过一段时间了，有过瑜伽的练习经历，再根据光盘练习，这样很好。此外，如果资料不太好，练习的时候没有注意呼吸，没有注意肌肉的走向，练习的方式不正确，可能会造成一些伤害。